2007-04-05 ■ 日々の記録 社会人になって飲む機会が格段に増えたせいで、最近お腹がたるんできてます。 ってことで、毎日筋トレしてます。 ただ、効果的筋トレ方法を知らない。 ってことで、今日、Tarzan(筋トレ方法とかが載っている雑誌。)買った。 その雑誌には、『正しい腕立て伏せはきつい。何十回もできるのなら、それはやり方を間違えている。』と書いてあった。 確かに、その雑誌のやり方通りに腕立て伏せしたら、めちゃくちゃきつい。 今、腕がピクピクしてます。 頑張るぞっ!!